Jaapani vanasõna ütleb: "Senri no michi mo ippo kara", ehk „Tuhande ri pikkune teekond algab ka esimesest sammust.“ Heast kehalisest ettevalmistusest on olulisem tahe paremaks ja tugevamaks saada. Järjepideva treeningu tulemusena paranevad painduvus, jõud, kiirus, vastupidavus ja tehnilised oskused. Läbi pingutuse suureneb enesekindlus ja keskendumisvõime. Meie klubi ootab uusi huvilisi alates 12. eluaastast. Proovitreeningud on alati tasuta.

Alustajatel sobib riietuseks tavaline spordiriietus – dressipüksid ja T-särk. Harjutame paljajalu. Pärast kolmekuulist baaskursust tuleks soetada spetsiaalne karate-gi ning käekaitsed. Hamba- ja jalakaitsed on soovituslikud. Meil kasutuses oleva varustuse heaks partneriks on Budopunkt. Vt www.budopunkt.ee. Sooduskood küsi treenerilt.

Klubiga liitumine toimub Sportlyzer lingi kaudu. Täita tuleb ankeet ja kinnitada liikmeleping. Edaspidine suhtlus klubi ja selle liikmete vahel toimub Sportlyzer süsteemi kaudu (teavitused, treeninggraafik, üritused, arved).

Treeningute eest tasumine toimub arve alusel. Arved väljastatakse iga kuu alguses. Treeningtasu on kuupõhine. Ühe pere liikmetele kehtib soodustus 25%. Karateklubi Tengu omab Stebby kontot. Tööandja poolt sporditoetust saavatel klubi liikmetel on võimalus tasuda treeningtasu Stebby kaudu.

Traditsiooniline karate on ajalooliselt loodud enesekaitsekunsti ja iseloomu arendamise eesmärgil. Treeningutes õpitakse kukkumist, lööke, blokke, haaretest vabanemist, distantsi tunnetust jne. Samas on karate ka võitlussport. Võisteldakse kumite’s (vabavõitlus) ja kata’s (vormiharjutused). Löögid peavad olema kontrollitud - hinnatakse tehnika täpsust, kiirust ning taktikalisi oskusi. Praktikas kombineeritakse mõlemat – õpitakse enesekaitset, kuid soovi korral saab võistelda. Lisaks võitlusoskustele peame oluliseks distsipliini, vaimset tugevust ja austust teiste vastu.

Karates peame oluliseks kontrolli nii enese kui ka tehnika üle. Treeningprotsessis peatatakse löögid kontrollitult, paarilisele viga tegemata. Vigastuste risk on väiksem kui paljudes kontaktspordialades.

1. Selge ja struktureeritud õppekava

Karates on vööde süsteem väga selgelt defineeritud – edasijõudmist on lihtne mõõta ja eesmärke seada.  Järgime rahvusvaheliselt tunnustatud standardeid.

2. Peensusteni lihvitud tehnika

Karate tehnika on kiire, täpne ja kontrollitud. Toore jõu asemel kasutame jõi genereerimiseks oskuslikult kogu keha. Karateka liikumisoskus ja vastasetunnetus on esmaklassilised.

3. Tugev distsipliini- ja väärtuspõhi

Karate treeningutes on suur rõhk enesekontrollil, viisakusreeglitel, austusel ja vaimsel kasvul. Sobib väga hästi noortele iseloomu kujundamiseks ning mitmekülgseks enesearenguks.

4. Lai kasutusala – võistlussport, enesekaitse ja üldkehaline ettevalmistus

Saab keskenduda traditsioonilisele enesekaitsele või sportkaratele-võistlustele. Regulaarne treening parandab kogu kehalist võimekust.

5. Vähem vigastusi

Karate treeningud on kontrollitud kontaktiga, mistõttu risk vigastusteks on väiksem kui mõnes täiskontakt spordialas (nt poks või MMA).

6. Lihtsasti kombineeritav teiste aladega

Karate baastehnika (asendid, liikumisviisid, löögid, kaitsetehnikad, vastasetunnetus, ajastus) annab tugeva põhja, mida on lihtne täiendada näiteks judo või MMA elementidega.

Unikaalne sõbralik õhkkond klubis

Treeningute mitmekesisus, kiire areng

Klubi vaimsus, kogenenumate liikmete toetus ja hea tasakaal erinevate harjutuste vahel

Väga meeldib, et lisaks muule keskendutakse ka lihasjõu arendamisele

Varieeruvad harjutused, praktilised näited karate rakendamisel, inspireeriv programm, ÜKE osakaal

Meeldib, et on venitamist, jõutrenni ja soojenduseks jooksmist. Väga korralik soojendus on. Tagasisidet saab ka heas koguses. Tunnen, et arenen. Iga trenn on erinev, ei ole kunagi igav ja kogu tund möödub asjalikult

Ennast arendav ja koolitustel käiv treener. Treeningute sisu on mitmekülgne. Klubi liikmed viisakad ja sõbralikud